SENSORIAL YOGA EXPERIENCE

Dimanche 20 avril 13:00 - 14:00 NOUVELLE EXPÉRIENCE – Un cours de reconnexion unique à 20 minutes de Paris

 

1 heure d’expérience sensorielle guidée, articulée en 5 temps forts :

 

• Meditation, Connexion à la nature : respiration consciente, ancrage, immersion avec les arbres selon les principes du Shinrin Yoku                  (bain de forêt)

•  Éveil corporel doux : activation en douceur du corps à travers le mouvement et la conscience des fascias

•  Initiation au périnée : comprendre son rôle postural et énergétique, libérer son potentiel pour une meilleure posture, vitalité et ancrage

•  Exploration sensorielle : danse intuitive, vibration et chant pour réveiller sa sensualité naturelle et sa créativité

•  Harmonisation : relier les cycles de la nature et ceux du corps pour cultiver équilibre, joie et énergie intérieure

 

Un cours de yoga pas comme les autres, au croisement du mouvement libre, de la conscience corporelle et de la reconnexion à soi.

 

Accessible à toutes — aucun prérequis. Un moment pour soi, entre puissance douce, nature et joie instinctive.

BY CAROLINE NAGEL

 

TENNIS CLUB LA CHATAINGAIRE 

SUNDAY APRIL 20th 1:00PM  - 2:00PM